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20日 8月 2021

疲れやすい人に

体が重い、立ってるだけで疲れる・・・

今そういう人多いと思います。

心と体のストレス、そして冷房効きすぎで寒いかと思えば外は暑い。

しかも今年はヘンな天気!梅雨じゃないのに気圧差でやられちゃったり・・・

いかにも体に悪そうですよね。

 

体動かさないと、疲れのもとは体に溜まっていきます。

動かしたほうがスッキリする。

疲れてるからダラダラしたい、と寝転んでるともっと疲れます。

そんな時はお風呂でもいいからしっかり汗かいて、いっぱい笑ってください。

嘘みたいだけど効きますよ ^  ^

写真は、感染者がこんなに増える前に行った小笠原です。

気兼ねなくどこへでも行ける日常に戻ったら、みなさんには贅沢して長い休暇を取り、日常を忘れる体験をして欲しいなぁ!

そしたら自分のやりたいこと、大切にしていることが思い出せると思うから。

忙殺されると、人のこと目につきやすくなるから、視野が狭く、苦しくなるからねぇ。

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