体が重い、立ってるだけで疲れる・・・
今そういう人多いと思います。
心と体のストレス、そして冷房効きすぎで寒いかと思えば外は暑い。
しかも今年はヘンな天気！梅雨じゃないのに気圧差でやられちゃったり・・・
いかにも体に悪そうですよね。
体動かさないと、疲れのもとは体に溜まっていきます。
動かしたほうがスッキリする。
疲れてるからダラダラしたい、と寝転んでるともっと疲れます。
そんな時はお風呂でもいいからしっかり汗かいて、いっぱい笑ってください。
嘘みたいだけど効きますよ ^ ^
写真は、感染者がこんなに増える前に行った小笠原です。
気兼ねなくどこへでも行ける日常に戻ったら、みなさんには贅沢して長い休暇を取り、日常を忘れる体験をして欲しいなぁ！
そしたら自分のやりたいこと、大切にしていることが思い出せると思うから。
忙殺されると、人のこと目につきやすくなるから、視野が狭く、苦しくなるからねぇ。