Mythique(ミティーク)
  • ホーム
  • 加圧とは
  • トレーナー
  • メニュー
  • 取扱商品
  • 店舗情報
  • アクセス
  • ブログ
  • お問い合わせ

加圧とは

筋力増強、健康増進、リハビリ、美容など、

あらゆる分野で活用されているトレーニングです。

 

トレーニングによって平常時よりも大量の成長ホルモンが分泌され、

これによって新陳代謝や脂肪分解が促進されます。

 

「どんなことをするのでしょうか?」

加圧トレーニング専用のベルトを巻いたまま、簡単な筋力トレーニングをします。

すると疲労物質の乳酸が末端にどんどん溜まります。

 

乳酸が沢山溜まることで脳が

「激しい運動をしているから成長ホルモンを出しなさい」

と成長ホルモンを出してくれるのです。

 

脳をだましているんですね。

「誰でもできるのでしょうか?」

行えない方

 ・ 妊娠中の方

 ・ 医師から運動を止められている方

 ・ 飲酒後の方

 

下記に該当される方は、事前に医師の了承を得てください

 ・ 心臓・脳に障害のある方

 ・ 高血圧の方

 ・ 糖尿病の方

 ・ 高脂血症の方

 ・ 血液疾患の方

 ・ 静脈瘤の方

 ・ 悪性腫瘍のある方

 ・ 骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の方

 ・ 皮膚疾患のある方

 ・ 安静を必要とされている方

 ・ 体に異常を感じている方

 ・ 急性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる方

 ・ 平熱以上の熱がある方

 

例え軽い症状でも、心おきなく行うことが出来るように

検査の上、医師から判断をしてもらった方が安心して行えます。

 

トレーニングより何より、大切なのはケガやその後に支障を来すことをしないこと。

軽い判断や無理は禁物です。

 

「具体的な効果は?」

1、 血行が良くなる

 

   ベルトで血流が制限されるので、ベルトを巻いた先の部分の血流が

        一時 的に悪くなる

     ↓

   脳が「心臓に血液を増やすように」と指令を出す

     ↓   

   末梢血管の血液が流れやすくなる

 

2、 血管年齢が若返る

   ベルトを巻いた先の部分(腕・脚)は血液を溜めこもうと拡張し、

   その他の部分は血液を送り出そうと収縮。

   これを繰り返すと血管の弾力が増します。そして、血管の内側にある

   細胞から一酸化窒素が生まれ、これも弾力が増す一助になります。

 

3、 成長ホルモン(GH)が上昇する

   乳酸が筋肉中に溜まると、乳酸の受容体が刺激されて脳下垂体前葉から

   GHが分泌されます。

 

4、 速筋・遅筋の両方をトレーニングできる

   トレーニングですぐに遅筋が活動し始める

     ↓

   遅筋内の酸素が不足する

     ↓

   大きな負荷の運動をしていると錯覚して速筋が働き始める

 

5、 短時間で大きな効果を出せる

   乳酸はトレーニング直後に、

   GHはトレーニング終了後15分前後に分泌のピークになります。

 

   早い段階で筋肉疲労が現れ、それに伴いGHが早期に分泌されます。

   その為短時間で効果を出せるといわれています。

 

6、 関節や筋肉の傷みが少ないので、短期間で筋肥大・筋力UPが可能。 

   そして、GHのおかげで体が回復しやすい。

 

7、 GHの影響は体全体に及ぶのでベルトを巻いていない腹筋・背筋にも効く

 

8、 若返り効果がある

   ・ 免疫機能の強化

   ・ 骨密度の上昇

   ・ ケガ・手術からの回復期間の短縮(医師からの承認が必要です)

   ・ 運動機能の向上

   ・ 脂肪の減少

   ・ 皮膚の弾力の増加

 

( 『「加圧トレーニング」健康法』 佐藤義昭著 より)

 

加圧トレーニング

リフレクソロジー

カラーセラピー

 

Mythique(ミティーク)

 〒185-0031

東京都国分寺市富士本1-31-5 

リディアアンナ202号室

Tel: 080-5006-6693

 

当店は加圧トレーニング正規認定施設です

プライバシーポリシー | サイトマップ
Copyright©Mythique,All rights reserved.
ログイン ログアウト | 編集
  • ホーム
  • 加圧とは
  • トレーナー
  • メニュー
  • 取扱商品
  • 店舗情報
  • アクセス
  • ブログ
    • 悲観が好きなの♪
  • お問い合わせ
閉じる