トレーナーの　成田ちづか　です。

高校生の頃は生理痛がひどく、救急車を呼ばれたこともあります。

今思えば姿勢のせいだったと思います。

上半身は猫背。常に頭がひょこっと前に出ていて胸が薄い。

腰から下がとても太く、上半身は5号でも入るのに下半身は9号や11号でした。腰が反ってお尻がやたらと大きく、O脚だったのでパンツが苦手でした。かといってスカートもふくらはぎがたくましすぎて似合わない。

寝ても首がどうにも辛くて寝た気がしない。枕を変えても何も変わらない。

靴は何をはいても靴擦れして、スニーカーしかはけない…服を楽しめずおばさん化していました。

そんな時期がありました。

加圧の理論に惚れ込んでトレーナーになり、仕方なく運動するようになったら変わったのです。

今ではハイヒールも履けますし、脚もほぼまっすぐです。生理痛もなくなりました。

筋肉を、おかしな姿勢のせいで酷使させてできてしまった肉割れは残っていますが、これを見るたびに姿勢は大事！と思い出させてくれます（無いに越したことはないけれど）。

私が変わったから言えます。誰でもいつからでも変われます。

くじけそうになったらサポートしますよ！絶対に！

色々やって失敗経験豊富ですから、あなたの気持ち、わかります。

理屈じゃないときだってありますよね。

体の不調も、痩せるのも、諦めたらそのまま辛いところに居留まるだけですが、一歩踏み出せば何かが変わる。動き出しましょう！

2009年　加圧インストラクター資格取得　/　Mythiqueオープン

2012年　NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定の

             PFTとなる

2014年　YMCメディカルトレーナーズスクール卒業（総合療術コース）

2017年　TCカラーセラピスト資格取得